Dureri la nivelul spatelui inferior și la șold


Ce trebuie sa stii despre durerile de spate

Durerile de spate sunt foarte intalnite in randul populatiei. In mod normal, acestea dispar in cateva saptamani sau in cateva luni. Cea mai frecventa este durerea lombara in partea inferioara, dar poate fi simtita de-a lungul intregii coloane vertebrale.

In cele mai multe cazuri durerea nu are o cauza grava, dar uneori dureaza o perioada lunga de timp sau dispare si se intoarce in mod repetat. Cum sa reduci durerea de spate Exista mai multe lucruri pe care le puteti face pentru a reduce durerile de spate si pentru a accelera recuperarea: Ramaneti activ si nu va abateti de la activitatile zilnice.

Durerile de spate pot semnala existenţa unor probleme grave de sănătate

Perioadele lungi de odihna nu fac decat sa accentueze durerea. Faceti exercitii de intindere pentru durerile de spate sau alte activitati precum mersul pe jos, inotul, yoga sau pilates. Luati analgezice antiinflamatoare, cum ar fi Ibuprofenul, dar nu uitati sa consultati doctorul inainte.

dureri la nivelul spatelui inferior și la șold dureri articulare ce boală

Folositi pachete de compresie calde sau reci pentru ameliorarea pe termen scurt. Daca nu aveti la indemnana, puteti folosi o sticla cu apa fierbinte, sau o punga cu legume congelate invelite intr-un prosop.

Chiar daca suna dureri la nivelul spatelui inferior și la șold de spus, trebuie sa ramaneti optimisti si sa va ganditi ca durerea va trece curand.

  • Dureri in zona articulatiei soldului Simptomele pot varia in ceea ce priveste intensitatea, de la durere usoara, pana la durere severa.
  • Ce trebuie sa stii despre durerile de spate | Medlife
  • Totul despre Durerile Lombare(numite si dureri de mijloc): Cauze si Simptome | CENTROKINETIC
  • Durerile de spate | detectivcluj.ro

Este dovedit ca oamenii optimisti se recupereaza mai repede. Cand trebuie sa consultati un doctor In mod normal, durerile de spate dispar de la sine in cateva saptamani sau in cateva luni, iar atunci nu este necesar sa vizitati un specialist.

dureri la nivelul spatelui inferior și la șold alergare la glezne

Este recomandat sa obtineti ajutor specializat daca: Nu apar ameliorari dupa cateva saptamani. Durerea este atat de puternica incat va impiedica sa va desfasurati activitatile zilnice.

Dureri la nivelul spatelui inferior și la șold

Durerea se accentueaza pe masura ce trece timpul. Deveniti ingrijorat si nu mai puteti sa faceti fata.

Tratamentul durerii de spate Deseori, durerile de spate pot fi insotite si de alte simptome. In cazul in care resimtim o senzatie de amorteala si slabiciune progresiva in maini sau picioare, dureri abdominale sau toracice, dureri la nivelul maxilarului, sau daca pierdem controlul vezicii urinare, trebuie sa mergem de urgenta la medic pentru stabilirea unui diagnostic si a tratamentului adecvat. Este foarte important ca toate simptomele sa fie comunicate medicului.

Puteti merge la medicul de familie, iar acesta va va trimite la un specialist daca este necesar. De asemenea, puteti cere ajutorul unui fizioterapeut, in functie de preferinte. Tratamentul durerilor de spate Doctorul de familie, specialistul sau fizioterapeutul va pot recomanda tratamente suplimentare daca durerea nu cedeaza. Printre acestea se pot numara: Cursuri in grup de exercitii fizice pentru a va intari musculatura si pentru a va imbunatati postura.

  • O serie de probleme structurale pot duce la dureri de spate acute sau cronice: Ruptura unui disc intervertebral - fiecare vertebra a coloanei este ancorata in discuri intervertebrale care amortizeaza miscarea.
  • Durerea de sold: cauze, afectiuni, simptome si tratament
  • Durere de spate: tipuri, cauze si tratamente | Catena
  • Durerea de spate | Cauze, simptome si tratamentul durerilor de spate | CENTROKINETIC

Masajul, in special in zona coloanei vertebrale Sprijin psihologic, terapia fiind necesara, mai ales daca treceti prin momente dificile incercand sa faceti fata durerii Chirurgia este folosita foarte rar in aceste cazuri, numai daca durerea de spate este cauzata de o afectiune specifica.

Uneori, durerea poate fi cauzata de o leziune, cum ar fi o entorsa, dar de multe ori apare fara motiv, fiind foarte rar cauzata de ceva anume. Posibilele cauze pot fi: un disc deplasat, adica un disc de cartilaj al coloanei vertebrale preseaza un nerv din apropiere, sciatica - iritatia nervului de la pelvis la picioare. Aceste afectiuni mai pot provoca amorteala, slabiciune sau senzatie de furnicaturi.

dureri la nivelul spatelui inferior și la șold artroza bolii articulare a coloanei vertebrale cervicale

Preventia durerilor de spate Faceti exercitii si intinderi regulate. Fiti activ - de minute de exercitii pe saptamana recomandate pentru adulti.

dureri la nivelul spatelui inferior și la șold durere de flexie deasupra genunchiului

Evitati statul pe scaun in calmante pentru artrita. Daca sunteti nevoit sa stati pe scaun, asigurati-va ca pozitia este una corecta, cu spatele drept. Alegeti o saltea potrivita pentru pat. Daca sunteti supraponderali, sunteti mai expusi la durerile de spate.

In acest caz este recomandata pierderea in greutate printr-o dieta sanatoasa si prin exercitii fizice. Situatii de urgenta Trebuie sa primiti imediat ajutor specializat daca, pe langa durerile de spate, aveti urmatoarele simptome: Amorteala sau furnicaturi in jurul organelor genitale si a feselor, Dificultati la urinare.

dureri la nivelul spatelui inferior și la șold artroza articulației cotului 1 lingură