Entorsa glezna

Home Servicii Protocol de recuperare pentru Entorsa de glezna Protocol de recuperare pentru entorsa de glezna Este o afectiune produsa de un traumatism care forteaza glezna, miscarea realizata de aceasta fiind peste limitele normale si determina leziuni la nivelul capsulei si ligamentelor ce stabilizeaza glezna, rezultand tumefactie, durere si hiperemie.

1. Contact Entorsa de glezna - sfaturi pentru recuperare Ne grabim, suntem mai mereu in criza de timp si, de cele mai multe ori folosim mijloacele de transport pentru a ne deplasa, chiar si pe distante scurte.
2. Preventie Severitatea entorselor de glezna Entorsa de glezna apare in situatia in care ligamentele de legatura dintre oasele piciorului si cele ale gambei se intind sau se rup.
3. Afla pretul interventiei Ce este luxatia la glezna?
4. Principalele grupuri de boli articulare
5. Artroza u noznim prstima

Entorsele se clasifica pe trei grade, depinzand de intensitatea fortei care determina traumatismul. Astfel avem: Entorsa de gradul I: Intinderea ligamentului, dar fara ruperea fibrelor; Entorsa de gradul II: Ruperea partiala a ligamentului.

In functie de ligamentul traumatizat, se observa o laxitate mai mare spre interior sau spre exterior; Entorsa de gradul III: Ruperea completa a ligamentului. La examinarea gleznei se observa o instabilitate severa a articulatiei.

Simptomele unei entorse de glezna : Principalele simtome sunt durerea si tumefactia. Durerea se resimte in zona in care s-a produs entorsa si de cele mai multe ori glezna incepe sa se umfle imediat si poate sa apara echimoza.

Palparea zonei respective poate determina sensibiltate. Programul de recuperare al entorsei de glezna include : Perioada entorsa glezna vindecare dureaza intre 4 si 6 entorsa glezna.

Initial se va proteja articulatia, iar ulterior se va urma un program de kinetoterapie care sa restabileasca mobilitatea si stabilitatea normal a gleznei. Obiectivele recuperarii in Entorsa de glezna sunt : Ameliorarea durerii si a inflamatiei; Cresterea progresiva a stabilitatii articulare; Prevenirea pozitiilor vicioase; Entorsa glezna musculaturii de sustinere si entorsa glezna rezistentei musculare.

Indiferent de gradul entorsei, se folosesc principiile din metoda RICE rest, ice, compression, elevation REST repaus - glezna trebuie sa fie tinuta in repaus fara sprijin pe aceasta; ICE gheata - gheata trebuie aplicata imediat pentru a se reduce tumefactia.

Sus Medicul specialist va efectua o anamneza pentru a cunoaste cum s-a produs entorsa de glezna si va intreba despre aspectul leziunii primare. Ulterior, se va face un examen obiectiv al gleznei, piciorului si talpii si chiar al genunchiului, pentru a se observa daca sunt entorsa glezna si alte leziuni asociate. Pacientul va fi rugat sa miste piciorul in sus si in jos si chiar sa faca cativa pasi daca este posibil. Se va face mobilizarea gleznei si a piciorului de catre medic pentru a se obseva daca ligamentele sunt intacte. Daca entorsa este usoara, nu este nevoie sa se face radiografie.

Gheata nu trebuie sa ia contact direct cu pielea, ci trebuie utilizat un prosop intre piele si gheata. Entorsa glezna mentine de minute si se utilizeaza de ori pe zi; Compression compresie - la nivelul gleznei se pune o fasa elastic care sa realizeze compresie reducand astfel edemul si durerea si conferind stabilitate la nivelul gleznei.

Elevation glezna trebuie posturata in pozitie procliva deasupra nivelului inimii pentru a facilita circulatia venoasa. Entorsa de gradul I faza acuta dureaza zile - repaus articular, gheata, electroterapie antialgica si intiinflamatorie locala TENS, TRABERT ; dupa faza acuta se incep mobilizarile active ale gleznei, exercitii active contra unei rezistente manuale, reluarea sprijinului bipodal, apoi unipodal.

Aceasta poate apărea în timpul practicării diverselor sporturi şi al activităţilor fizice dar şi atunci când mergeţi pe o suprafaţă neregulată sau călcaţi strâmb. Ligamentele gleznei contribuie la menţinerea în poziţie corectă a oaselor gleznei şi la stabilitatea articulaţiei. Ele protejează articulaţia gleznei de mişcările anormale,îndeosebi împotriva răsucirii piciorului. Ligamentul este o structură elastică. De regulă, ligamentele se întind în anumite limite, iar apoi revin la dimensiunea iniţială.

Entorsa de gradul II si III se folosesc principiile din metoda RICE; doar ca timpul de vindecare este mai lung, medicul ortoped poate utiliza gipsul sau orteza pentru imobilizarea gleznei. Fara gips - pe masura ce scad durerea si inflamatia se incep mobilizarile active si se continua cu programul de kinetoterapie - progresiv.

Kinetoterapia in entorsa de glezna. Faza 1. Alin Burileanu

Daca se utilizeaza gips 3 saptamani dupa renuntarea la entorsa glezna se incepe programul kinetoterapeutic care trebuie sa elimine durerea si edemul si sa asigure o buna stabilitate si o mobilitate functionala a gleznei.

Din asezat: genunchii extinsipiciorul la marginea patului si executa initial singur, iar mai apoi cu rezistanta din partea kinetoterapeutului. Cu fata la spalier, pacientul executa ridicari pe varfuri Cu piciorul in afara patului, genunchiul extins, pacientul prinde planta piciorului cu o banda elastica iar cu mainile tine banda in tensiune si piciorul executa flexia plantara. Blog - Categorii.