Carbohidrați pentru inflamație articulară. Articulatii intepenite dimineata? Cauze si remedii pentru redoarea articulara
Articole Carbohidrați pentru inflamație articulară in bolile reumatismale Alimentatia in bolile reumatismale 13 Octombrie Savantul Robert Young spunea ca acidoza este radacina tuturor bolilor. Se pare ca si in bolile reumatismale, o alimentatie prepondetent alcalina ajuta la atenuarea durerilor reumatismale, impiedicand agravarea simptomelor. Dar cum reumatismul se prezinta sub varii forme guta, gonartroza, artrita, artroza etc nu se poate vorbi despre un anumit tip de regim alimentar care s-ar putea aplica la toate formele de reumatism.
Sa luam guta, spre carbohidrați pentru inflamație articulară. Guta este una din afectiunile reumatismale in care alimentatia are un rol foarte important. Fiind o inflamatie articulara cauzata de depunerea de cristale, formate din acid uric, in acest caz solutia este sa se renunte la alimentele ce contin purine, ce formeaza acidul uric: carne si mezeluri, legume in pastai mazare, fasole, soiaspanac, sparanghel, maioneza, condimente iuti. In schimb, se recomanda consumul ridicat de lichide, ceaiuri, zeama proaspata de legume sau de fructe preferabil nu de citrice.
Studiul, realizat la Institutul pentru Sănătate și Inovaţie Biomedicală, din cadrul Universităţii de Tehnologie din Queensland, a investigat legătura dintre osteoartrită și dietele în care predomină grăsimile și carbohidraţii simpli. Există probabilitatea să fie primul studiu care a încercat să identifice o asociere între osteoartrită și acizii grași din alimentaţia obișnuită, anunţă Medical Xpress. Carbohidrați pentru inflamație articulară, cunoscută și sub numele de boală articulară degenerativă, este o afecţiune care apare în urma deteriorării cartilajului ce protejează și învelește articulaţiile, fiind localizată cel mai frecvent la nivelul genunchilor gonartroză. O categorie destul de semnificativă de persoane dezvoltă osteoartrită deoarece sunt obezeiar membrele trebuie să susţină o greutate corporală foarte mare. Nu este însă obligatoriu ca aceasta să fie cauza primară.
In reumatismul articular acut este indicata alimentatia fara sare, saraca in grasimi si glucide, bogata in vitamine si proteine. In reumatismul degenerativ trebuie redus consumul de proteina animala porc, vânat, pasăre si privilegiat consumul de peste, pentru continutul bogat de acizi grasi Omega 3, ce au un puternic caracter antiinflamator.
Vitamina D, care se poate gasi de asemenea in produsele piscicole si calciul sunt minerale indispensabil e în tratarea reumatismului degenerativ. Legumele cu fructe verzi exceptie face spanacul, care contine acid oxalic si duce la blocarea absorbtiei calciului sunt, in acest caz, cea mai indicata sursa de calciu, dar se pot consuma si soia, tofu brânză de soia pentru continutul de fitoestrogeni, ce asigura absorbtia calciului si atenueaza simptomele neplacute ale reumatismului.
In general, toate formele de reumatism raspund foarte bine la un regim lipsit de proteina animala, dar bogat in verdeturi, fructe si legume crude.
Practic, o dieta care alcalinizeaza. Este indicat de asemenea consumul de tărate si zeama de tarate.
Cartofii si ceapa nu trebuie sa lipsească din alimentatia bolnavului de reumatism. Indiferent de forma de reumatism de care suferiti, suplimentele sunt necesare, atat pentru a atenuas durerea, cat si pentru a ajuta la refacerea lichidului sinovial.
Articulatii intepenite dimineata? Cauze si remedii pentru redoarea articulara Expertii spun ca nu doar varsta inaintata determina aparitia redorii articulare la primele ore ale diminetii. Autor: Dr. Cauze si remedii pentru redoarea articulara In cazul in care ti s-a intamplat de multe ori sa te trezesti dimineata cu articulatiile "intepenite" sau rigide, probabil ca iti doresti sa afli ce fel de remedii te ajuta sa calmezi acest disconfort.
